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Apprendre à se connaître – Fenêtre de JOHARI
Le cerveau ne comprend pas la négation
8 astuces pour mieux vivre au travail
Pourquoi cesser de critiquer ? Exercice « Zéro critique »
Comment lâcher-prise et pourquoi la vérité rend libre ?
Qu’est ce que l’observation ? Différence entre objectivité et subjectivité
Quelle différence entre la colère, l’agressivité, le conflit, la violence ?
Projection – Déplacement – Retournement contre soi – S’identifier à l’agresseur
Refoulement – Déni – Dénégation – Isolation
A quoi servent les mécanismes de défenses ?
Qu’est ce que la vérité ?
Comment arrêter de culpabiliser ?
Comment mieux gérer notre stress ?
Comment vivre le moment présent ?
Comment se structure notre cerveau ? La métaphore du cristal
Transformer vos défauts en qualités
Comment se libérer de la souffrance ?
Comment fonctionne notre cerveau et la notion de conflits internes ?
Qu’est ce que la réalité ?
Qu’est ce que la pulsion ? Notre cerveau
Quelles sont les principes de base dans une relation ?
Comment fonctionne le cerveau ?
Qu’est ce que le principe de plaisir et le principe de réalité ?
Qu’est ce que le ÇA, le SURMOI, le MOI ?
3 obstacles au changement et à l’action – Mathilde ESPEILLAC
La différence entre l’anxiété, la peur, l’angoisse et la phobie
Comment lâcher prise ?
Comment transformer nos objectifs en intention ?
Qu’est ce que les préjugés et les stéréotypes ?
Qu’est ce que le cycle de la violence conjugale ?
Comment arrêter de penser ?
Comment devenir soi-même ?
L’humain et l’intelligence artificielle (IA)
Comment fonctionne notre sommeil ? Eviter la fatigue
Arrêter nos suppositions et de projeter nos émotions sur les autres
Comment être plus performant et dépasser nos barrières ?
Quels sont les 3 obstacles à devenir soi-même ?
La Communication Non Violente : CNV
Comment gérer ses émotions ?
5 conseils pour bien communiquer – Les 5 accords Toltèques
Comment choisir sa vie ?
Quel sens donner à sa vie ?
Les conférences de Mathilde ESPEILLAC
